Content by the Youth, for the Youth (5).webp

第三屆扶輪香港青少年微小說創作比賽

The 3rd Rotary Hong Kong Microfiction Competition

​入圍作品展    Shortlisted Entries Exhibition

image.webp

輕輕3分鐘的內容

由年輕人提供,

分享予年輕人!

FRE3mins Youth

Content

by the youth,

for the youth

FRE3mins Youth online platform aims to encourage youngsters in hectic Hong Kong to develop a habit of taking

3-min micro-breaks regularly, and to utilize these micro-breaks to nurture one's body and soul:

to pace oneself, to reflect, to adjust one's emotions, and to gather more energy and capacity for the challenges ahead

We encourage exploration and appreciation - You can take Micro-breaks anytime, anywhere!

合辦機構

Presented by:

推廣夥伴

Promotion Partners:

香港神託會
星光大道扶輪社
香港匯賢扶輪社

Stewards
Rotary Club of Star Avenue
Rotary Club of Eminence Hong Kong

20220210_logo-02.png

輕輕3分鐘網上平台鼓勵在繁忙香港的年輕人培養一個經常給予自己3分鐘微休息的習慣, 
並利用微休息時間關心自己的身心靈, 調節自己的步伐, 重整自己的心情,

沉澱一下自己的思緒,從而加強自己的抗壓能力, 面對逆境更加堅韌!

我們鼓勵探索和欣賞 - 原來輕鬆就在不遠處 !

 

輕輕3分鐘微休息活動
FRE3mins Micro-break Fun

由FRE3mins Organizers 策劃

egg9.png

輕輕3分鐘顏色推拉戟
FRE3mins Youth
Colorpush Fun

7 posters (1).gif

手繪沙漏3分鐘
3-min Draw Your Sand Hourglass

Content by the Youth, for the Youth (3).gif

輕輕分享3分鐘
FRE3mins Youth Sharing

中二生 Ashley 與我們分享青年人面對的社交壓力和如何​利用私人時間 Me-time 去照顧自己

 

輕輕3分鐘微休息室
FRE3mins Micro-break Rooms

由FRE3mins Organizers 及

 FRE3mins Youth Achievement Team 策劃

Recording 2022-02-14 at 22.39.36 (1).gif
利用here.fm 平台
為你打造有"溫度"的網上微休息室

here.fm 平台由Seth Harris & Jesse Boyes 於2020 年創立, 目的是要建立一個嶄新的視像溝通及網上合作的體驗, 打破冷冰冰的網上世界。與一般坊間的視像及合作平台不同, here.fm 以"自由空間" 的概念, 為用戶提供一個可以自行創作屬於自己風格的空間, 讓大家在一個隔空交流的世界中, 能夠在網上展示自我, 同時能夠感受別人的溫度。

 

​輕輕3分鐘的眾多3分鐘微休息室都是建立於 here.fm 平台當中,大家快來體驗吧!  如果你也有興趣打造一個屬於自己的3分鐘微休息室與其他人分享你的微休息, 請與我們聯繫:

whatsApp:9435 0060,      IG: fre3mins_youth

Laptop
PinClipart.com_wrestling-mat-clipart_5654248.png
螢幕截圖 2022-02-14 上午11.44.00.png
如何進入輕輕3分鐘的微休息室

請使用電腦登入,開啟Chrome 瀏覽器後, 點擊以下任何一幅畫面,,你將被帶到here.fm 平台。如果你是第一次進入here.fm 平台, 只要輸入你的電郵, 就能進入。    

Content by the Youth, for the Youth (1).gif

輕輕3分鐘展覽館
FRE3mins Exhibition Hall

16.png

特別推介 Recommended:
Linus 空間

Linus's Room

Content by the Youth, for the Youth (5).webp

Lollipop 藝廊
Lollipop Gallery

特別推介 Recommended:
Ellen 微休息室
Ellen's Micro-break Room

Ellen's Room.png
Content by the Youth, for the Youth (2).gif

輕輕3分鐘 DJ 直播室
FRE3mins DJ Studios

特別推介 Recommended:
DJ Mon's 播放室
​DJ Mon's Studio

DJ Mon's Studio.png
 

輕輕3分鐘 Instagram
FRE3mins Instagram